Life

從結婚至今也接近一年了

原本也是大約30-35天來一次月經的時間，從原先的順其自然 , 到３個月前開始想抓準時間。

網路上分享的資訊，多半都是跟量基礎體溫及排卵試紙的方式，查詢兩種方式的過程發現，

自己的個性，可能更難達到基礎體溫的方式，所以選擇自己最方便的。

買了兩三次藥局的排卵試紙後覺得一張$100, 還只能用一次！開銷好大~

開始認真上網查詢排卵試紙的資料，發現牌子不少，

從ABON、 大衛 、到 Wondfo 萬孚，後來發現蠻多人推薦Ｋ牌的排卵試紙。

查詢何謂K牌的排卵試紙後，原來指的是某人的信箱開頭是Ｋ。

到貨後因為時間剛好接近排卵期（但是精確日期無法確定），趕緊立刻使用，

原本一天抓兩個時段驗，但總是會有不一樣的反應，上網查詢後發現是跟測驗前喝水有關，

分成上下兩個部分，上半部都是喝水２小時之後才驗，下半部三張是在喝水不到２小時檢測的。

這中間當然也是興奮的跟老公分享，認真安排作功課的時間！

但是到後面一直到7/22(如下圖)都還是有驗到黃體生成素濃度(LH) , 一直搞不懂是怎麼一回事兒。

忍不住安排婦產科，向醫生詢問後才知道.... 原來 "多囊性卵巢症候群" 的患者，都會有這樣的問題。

醫生用陰道超音波看過後果然發現，兩側卵巢大約各有６－８個大小不一，但都不夠成熟的卵子，

我一個遇事容易緊張，多慮的人，雖然醫生說應不嚴重維持良好生活習慣即可，

但我還是在看完診後，立刻查詢網路上的資訊，並跟先生好好討論對策。

幾個簡單結論

想靠自己的力量改善，第一步是『減重』，可有效降低血中胰島素及雄性荷爾蒙，

而藥物治療方面包括：排卵藥、避孕藥等方式，雖是有效的解決之道，但畢竟是藥物，擔心會有副作用，且有文提及一不吃藥沒多久便會恢復原狀。

希望以最簡單的方式，先從改善生活作息及飲食習慣，降低壓力來源，加上一周三次的散步萬步來提升運動量。

期望求子之路～日後可以越來越順利。